Ingyenes eszköz
Testtömegindex
(BMI) Kalkulátor
Számítsd ki a testtömegindexed magasság és testsúly alapján. Gyors, egyszerű, ingyenes.
BMI Számítás
BMI Kategóriák
| Kategória | BMI tartomány |
|---|---|
| Alultáplált | < 18.5 |
| Normál testsúly | 18.5 – 24.9 |
| Túlsúlyos | 25.0 – 29.9 |
| Elhízott | ≥ 30.0 |
Mi a BMI és miért fontos?
A testtömegindex (BMI) az egyik leggyakrabban használt módszer a testsúly és magasság arányának értékelésére. A BMI kalkulátor segít meghatározni, hogy testsúlyod az egészséges tartományban van-e.
A BMI képlete: BMI = testsúly (kg) / magasság² (m). Például, ha 70 kg a súlyod és 170 cm magas vagy: 70 / (1,7 × 1,7) = 24,2.
A BMI nem veszi figyelembe az izomtömeget, csontszerkezetet vagy a zsír eloszlását. Sportolóknál vagy idősebbeknél pontatlan lehet. Konzultálj dietetikussal a személyre szabott értékelésért.
Kalória Kalkulátor
Napi kalóriaszükséglet
Makró Kalkulátor
Tápanyag arányok
Vízbevitel Kalkulátor
Napi vízbevitel
Kalóriatáblázat
Étel tápanyagadatok
A BMI kalkulátor tájékoztató jellegű, nem veszi figyelembe az egyéni különbségeket. További információ