Jégcsapretek - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Jégcsapretek?

100g jégcsapretek 14 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia14 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát1.2 g

Cukor0.0 g

Fehérje1.1 g

Rost1.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

44%

Szénhidrát

48%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.3 mg(1.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(3.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(5.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)14.0 μg(7.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin29.0 mg(36.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium27.0 mg(3.4%)

Vas0.8 mg(5.7%)

Magnézium9.0 mg(2.4%)

Foszfor28.0 mg(4.0%)

Kálium280.0 mg(14.0%)

Nátrium16.0 mg(0.8%)

Cink0.1 mg(1.3%)

Réz0.1 mg(9.9%)

Mangán0.0 mg(1.7%)

Szelén0.7 μg(1.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Jégcsapretek - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A jégcsapretek 14 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.1 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 1.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ