Zöldségek - kalóriatáblázat
143 étel található ebben a kategóriában. Kattints egy oszlopfejlécre a rendezéshez.
Minden tápanyagadat 100 gramm élelmiszerre vonatkozik.
Zöldségek – Tudnivalók és tippek
A(z) zöldségek csoportba tartozó élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott étrendben. Ezek az ételek jellemzően változatos tápanyagokat tartalmaznak, és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz.
Dietetikus tipp:Válassz minél többféle, kevésbé feldolgozott élelmiszert ebből a csoportból a magasabb rost- és mikrotápanyag-tartalomért!