Mandulaital - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Mandulaital?

100g mandulaital 15 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia15 kcal

Zsír1.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.7 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát0.6 g

Cukor0.0 g

Fehérje0.6 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

67%

Fehérje

16%

Szénhidrát

16%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin142.0 μg(17.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(5.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(3.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0.5%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.1%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin1.0 μg(20.0%)

E-vitamin2.8 mg(23.4%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium197.0 mg(24.6%)

Vas0.3 mg(2.5%)

Magnézium7.0 mg(1.9%)

Foszfor10.0 mg(1.4%)

Kálium67.0 mg(3.4%)

Nátrium71.0 mg(3.5%)

Cink0.1 mg(0.7%)

Réz0.0 mg(2.9%)

Mangán0.0 mg(2.1%)

Szelén0.2 μg(0.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol43.0 μg(5.4%)

Glikémiás Index25

Mandulaital - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A mandulaital 15 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.6 gramm, ami 1%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0.6 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ