Kárdi - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kárdi?

100g kárdi 17 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia17 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát2.5 g

Cukor0.0 g

Fehérje0.7 g

Rost1.6 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

20%

Szénhidrát

73%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.3 mg(1.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(5.6%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(8.3%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)68.0 μg(34.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin2.0 mg(2.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium70.0 mg(8.8%)

Vas0.7 mg(5.0%)

Magnézium42.0 mg(11.2%)

Foszfor23.0 mg(3.3%)

Kálium400.0 mg(20.0%)

Nátrium170.0 mg(8.5%)

Cink0.2 mg(1.7%)

Réz0.2 mg(23.1%)

Mangán0.3 mg(12.8%)

Szelén0.2 μg(0.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Kárdi - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kárdi 17 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.7 gramm, ami 1%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 2.5 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ