Kimcshi - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kimcshi?

100g kimcshi 15 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia15 kcal

Zsír0.5 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát1.0 g

Cukor1.0 g

Fehérje1.1 g

Rost1.6 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

35%

Fehérje

34%

Szénhidrát

31%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin93.0 μg(11.6%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0.9%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(15.0%)

B3-vitamin (Niacin)1.1 mg(6.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(15.2%)

B8-vitamin (Kolin)15.5 mg(3.9%)

B9-vitamin (Folsav)52.0 μg(26.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.1 mg(0.9%)

K-vitamin43.6 μg(58.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium33.0 mg(4.1%)

Vas2.5 mg(17.9%)

Magnézium14.0 mg(3.7%)

Foszfor24.0 mg(3.4%)

Kálium151.0 mg(7.5%)

Nátrium498.0 mg(24.9%)

Cink0.2 mg(2.2%)

Réz0.0 mg(2.4%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén0.5 μg(0.9%)

Béta-karotin55.0 μg

Alfa-karotin1.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin49.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Kimcshi - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kimcshi 15 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.1 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 1 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ