Sárgabab (konzerv) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sárgabab (konzerv)?

100g sárgabab (konzerv) 20 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia20 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát3.2 g

Cukor0.7 g

Fehérje1.1 g

Rost1.3 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

24%

Szénhidrát

71%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin353.0 μg(44.1%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(4.0%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(2.6%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)32.0 μg(16.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin4.8 mg(6.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0.3%)

K-vitamin38.9 μg(51.9%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium26.0 mg(3.3%)

Vas0.9 mg(6.4%)

Magnézium13.0 mg(3.5%)

Foszfor19.0 mg(2.7%)

Kálium109.0 mg(5.5%)

Nátrium2.0 mg(0.1%)

Cink0.3 mg(2.9%)

Réz0.0 mg(3.8%)

Mangán0.2 mg(10.0%)

Szelén0.4 μg(0.7%)

Béta-karotin122.0 μg

Alfa-karotin156.0 μg

Béta-kriptoxantin24.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin452.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Sárgabab (konzerv) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sárgabab (konzerv) 20 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.1 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ