Kalóriatáblázat

Alkoholmentes bor –
kalória és tápérték

6
kcal / 100g

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Alkoholmentes bor?

100g alkoholmentes bor 6 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

g

Tápanyag-összetétel

Energia6 kcal
Zsír0.0 g
Telített0.0 g
Egyszeresen telítetlen0.0 g
Többszörösen telítetlen0.0 g
Szénhidrát1.1 g
Cukor1.1 g
Fehérje0.5 g
Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír
0%
Fehérje
31%
Szénhidrát
69%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

0%
Kalória
0%
Zsír
1%
Fehérje
0%
Szénhidrát
• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát
Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)
B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0%)
B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0.7%)
B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.6%)
B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)
B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.4%)
B8-vitamin (Kolin)5.0 mg(1.3%)
B9-vitamin (Folsav)1.0 μg(0.5%)
B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)
C-vitamin0.0 mg(0%)
D-vitamin0.0 μg(0%)
E-vitamin0.0 mg(0%)
K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium9.0 mg(1.1%)
Vas0.4 mg(2.9%)
Magnézium10.0 mg(2.7%)
Foszfor15.0 mg(2.1%)
Kálium88.0 mg(4.4%)
Nátrium7.0 mg(0.4%)
Cink0.1 mg(0.8%)
Réz0.0 mg(1.1%)
Mangán0.0 mg(0%)
Szelén0.2 μg(0.4%)
Béta-karotin0.0 μg
Alfa-karotin0.0 μg
Béta-kriptoxantin0.0 μg
Likopin0.0 μg
Lutein+Zeaxantin0.0 μg
Retinol0.0 μg(0%)
Glikémiás Index0
Részletek

Alkoholmentes bor – kalória, tápérték és egészségügyi hatások

Kalóriatartalom és energiaérték

A alkoholmentes bor 6 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 0%-a. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás fogyókúrás vagy kalóriacsökkentett étrendben.

Makrotápanyagok

100 gramm alkoholmentes bor makrotápanyag-összetétele: 0.5g fehérje, 1.1g szénhidrát (ebből 1.1g cukor) és 0g zsír.

Fehérjetartalom értékelése

A alkoholmentes bor alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0.5g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.

Beilleszthetőség az étrendbe

Az alacsony kalóriatartalom miatt a alkoholmentes bor szinte minden diétás étrendbe beilleszthető – legyen szó fogyókúráról, szénhidrát-kontrollált vagy zsírszegény étrendről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ

GYIK

Gyakori kérdések – Alkoholmentes bor

A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.

100 gramm Alkoholmentes bor 6 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 0%-a. Napi 200–300g is belefér a legtöbb étrendbe kalóriakorlát nélkül.

100 gramm Alkoholmentes bor 1.1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 1.1g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 0%-a.

100 gramm Alkoholmentes bor 0.5 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 1%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.

100 gramm Alkoholmentes bor 0 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.

A(z) Alkoholmentes bor – 6 kcal/100g – alacsony kalóriatartalma miatt szinte minden étrendbe beilleszthető, fogyókúra során is kiváló választás. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.