Paszternák - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Paszternák?

100g paszternák 75 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia75 kcal

Zsír0.3 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát13.1 g

Cukor4.8 g

Fehérje1.2 g

Rost4.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

87%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(8.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(3.6%)

B3-vitamin (Niacin)0.7 mg(4.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg(10.0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(6.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)67.0 μg(33.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin17.0 mg(21.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin1.5 mg(12.4%)

K-vitamin22.5 μg(30.0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium36.0 mg(4.5%)

Vas0.6 mg(4.2%)

Magnézium29.0 mg(7.7%)

Foszfor71.0 mg(10.1%)

Kálium375.0 mg(18.8%)

Nátrium10.0 mg(0.5%)

Cink0.6 mg(5.9%)

Réz0.1 mg(12.0%)

Mangán0.6 mg(28.0%)

Szelén1.8 μg(3.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index97

Paszternák - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A paszternák 75 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 4%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.2 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 13.1 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ