Makadámiadió - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Makadámiadió?

100g makadámiadió 718 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia718 kcal

Zsír75.8 g

Telített12.1 g

Egyszeresen telítetlen58.9 g

Többszörösen telítetlen1.5 g

Szénhidrát5.2 g

Cukor4.6 g

Fehérje7.9 g

Rost8.6 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

93%

Fehérje

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

36%

Kalória

117%

Zsír

16%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)1.2 mg(108.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(11.6%)

B3-vitamin (Niacin)2.5 mg(15.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.8 mg(12.6%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(19.6%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)11.0 μg(5.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin1.2 mg(1.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.5 mg(4.5%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium85.0 mg(10.6%)

Vas3.7 mg(26.4%)

Magnézium130.0 mg(34.7%)

Foszfor188.0 mg(26.9%)

Kálium368.0 mg(18.4%)

Nátrium5.0 mg(0.3%)

Cink1.3 mg(13.0%)

Réz0.8 mg(75.6%)

Mangán4.1 mg(206.6%)

Szelén3.6 μg(6.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index20

Makadámiadió - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A makadámiadió 718 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 36%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 7.9 gramm, ami 16%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 75.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 5.2 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ