Abonett –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Abonett?
100g abonett 360 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Abonett – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A abonett 360 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm abonett makrotápanyag-összetétele: 13g fehérje, 65g szénhidrát (ebből 1.1g cukor) és 2.3g zsír (ebből 0.3g telített). Rostban gazdag: 13g élelmi rost 100 grammonként.
Fehérjetartalom értékelése
A abonett közepes fehérjetartalommal rendelkezik (13g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A abonett magas szénhidráttartalma (65g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Abonett
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Abonett 360 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 360 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Abonett 65 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 1.1g egyszerű cukor és 13g élelmi rost. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 25%-a.
100 gramm Abonett 13 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 26%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Abonett 2.3 gramm zsírt tartalmaz, ebből 0.3g telített zsírsav. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Abonett – 360 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.