Mézharmat dinnye - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Mézharmat dinnye?

100g mézharmat dinnye 36 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia36 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát8.2 g

Cukor8.1 g

Fehérje0.5 g

Rost0.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

92%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin50.0 μg(6.3%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(2.6%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(6.3%)

B8-vitamin (Kolin)7.6 mg(1.9%)

B9-vitamin (Folsav)19.0 μg(9.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin18.0 mg(22.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0.2%)

K-vitamin2.9 μg(3.9%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium6.0 mg(0.8%)

Vas0.2 mg(1.2%)

Magnézium10.0 mg(2.7%)

Foszfor11.0 mg(1.6%)

Kálium228.0 mg(11.4%)

Nátrium18.0 mg(0.9%)

Cink0.1 mg(0.9%)

Réz0.0 mg(2.4%)

Mangán0.0 mg(1.4%)

Szelén0.7 μg(1.3%)

Béta-karotin30.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin27.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index65

Mézharmat dinnye - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A mézharmat dinnye 36 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.5 gramm, ami 1%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 8.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ