Búzakorpás kenyér - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Búzakorpás kenyér?

100g búzakorpás kenyér 248 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia248 kcal

Zsír3.4 g

Telített0.8 g

Egyszeresen telítetlen1.6 g

Többszörösen telítetlen0.6 g

Szénhidrát43.8 g

Cukor9.7 g

Fehérje8.8 g

Rost4.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

13%

Fehérje

15%

Szénhidrát

73%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

12%

Kalória

Zsír

18%

Fehérje

16%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.4 mg(36.1%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(20.5%)

B3-vitamin (Niacin)4.4 mg(27.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(8.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(12.6%)

B8-vitamin (Kolin)18.7 mg(4.7%)

B9-vitamin (Folsav)105.0 μg(52.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.7%)

K-vitamin1.3 μg(1.7%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium74.0 mg(9.3%)

Vas3.1 mg(21.9%)

Magnézium81.0 mg(21.6%)

Foszfor185.0 mg(26.4%)

Kálium227.0 mg(11.3%)

Nátrium486.0 mg(24.3%)

Cink1.4 mg(13.5%)

Réz0.2 mg(22.1%)

Mangán1.7 mg(83.4%)

Szelén31.0 μg(56.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin54.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Búzakorpás kenyér - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A búzakorpás kenyér 248 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 12%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 8.8 gramm, ami 18%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 3.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 43.8 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ