Rebarbara - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Rebarbara?

100g rebarbara 21 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia21 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát2.7 g

Cukor1.1 g

Fehérje0.9 g

Rost1.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

11%

Fehérje

22%

Szénhidrát

67%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin102.0 μg(12.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.3 mg(1.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(1.4%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.7%)

B8-vitamin (Kolin)6.1 mg(1.5%)

B9-vitamin (Folsav)7.0 μg(3.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin8.0 mg(10.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.3%)

K-vitamin29.3 μg(39.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium86.0 mg(10.8%)

Vas0.2 mg(1.6%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor14.0 mg(2.0%)

Kálium288.0 mg(14.4%)

Nátrium4.0 mg(0.2%)

Cink0.1 mg(1.0%)

Réz0.0 mg(2.1%)

Mangán0.2 mg(9.8%)

Szelén1.1 μg(2.0%)

Béta-karotin61.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin170.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index20

Rebarbara - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A rebarbara 21 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.9 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 2.7 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ