Likőr –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Likőr?
100g likőr 336 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Likőr – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A likőr 336 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 17%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm likőr makrotápanyag-összetétele: 0.1g fehérje, 46.8g szénhidrát (ebből 38.3g cukor) és 0.3g zsír (ebből 0.1g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A likőr alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0.1g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A likőr mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Likőr
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Likőr 336 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 17%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 336 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Likőr 46.8 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 38.3g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 18%-a.
100 gramm Likőr 0.1 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 0%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Likőr 0.3 gramm zsírt tartalmaz, ebből 0.1g telített zsírsav. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Likőr – 336 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.