Kacsamájkrém –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kacsamájkrém?
100g kacsamájkrém 282 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Kacsamájkrém – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A kacsamájkrém 282 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 14%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm kacsamájkrém makrotápanyag-összetétele: 8.5g fehérje, 3.6g szénhidrát (ebből 2.7g cukor) és 26g zsír (ebből 9.6g telített).
Fehérjetartalom értékelése
A kacsamájkrém alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (8.5g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A kacsamájkrém mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Kacsamájkrém
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Kacsamájkrém 282 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 14%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 282 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Kacsamájkrém 3.6 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 2.7g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 1%-a.
100 gramm Kacsamájkrém 8.5 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 17%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Kacsamájkrém 26 gramm zsírt tartalmaz, ebből 9.6g telített zsírsav. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Kacsamájkrém – 282 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.