Kalóriatáblázat

Feldolgozott húsfélék –
kalória és tápértékek

45 étel részletes tápanyagadataival. Minden adat 100 g élelmiszerre vonatkozik.

Étel neve Energia (kcal) Fehérje (g) Zsír (g) Szénh. (g)
Baromfi párizsi 212 10.6 17.4 2.4
Baromfi virsli 193 12 15 2.5
Chorizo kolbász 433 23.7 35.1 5.5
Csabai kolbász 494 23 44 0.9
Cserkészkolbász 336 16.3 29.8 0.3
Császárszalonna 367 12 35 1
Disznósajt 249 17 20 0.2
Füstölt kolbász 316 28.3 22.4 0.2
Főzőkolbász 301 14.8 27.3 2
Gyulai kolbász 479 22 43 1
Gépsonka 88 15.5 2.8 1.4
Házi szárazkolbász 469 20 43 0.5
Húskenyér 303 9.2 27.4 4.8
Húspástétom 282 13 23 6
Kacsamájkrém 282 8.5 26 3.6
Krinolin 206 13 16 3.3
Lecsókolbász 409 16.4 36.5 3
Libamájkrém 194 9.1 16.1 2.8
Löncshús 176 9.3 15.4 0.8
Marha párizsi 216 11.3 18.5 1
Mortadella 322 16 28.4 0.6
Májashurka 379 14.6 34.5 1.3
Nyári szalámi 362 16.2 32.6 1
Olasz felvágott 251 13.1 21.6 1
Paprikás szalámi 520 24 47 0.5
Paraszt sonka 245 20 18 0.5
Pulykakolbász 270 12 24 1.5
Pulykapárizsi 203 11 17 1.6
Pulykasonka 111 15 4 3.4
Pulykavirsli 236 13 20 0.8
Pármai sonka 236 26.8 14.1 0.5
Sertés párizsi 207 12 17 1.4
Sertés virsli 252 13 21 2.7
Sertésmájkrém 237 10.5 15.5 13.6
Szafaládé 250 10.1 22.4 2
Szárazkolbász 494 23 44 0.9
Sütnivaló kolbász 346 14.3 31.3 0.7
Tavaszi felvágott 209 12 17 1.9
Turista felvágott 372 18 33 1.7
Turista szalámi 362 16.2 32.6 1
Téliszalámi 524 25 47 0.5
Vaddisznókolbász 500 22 42 1
Veronai felvágott 288 15 24 0
Véreshurka 250 12.2 19.4 6.4
Zalai felvágott 218 13 18 1.1

Étel neve	Energia (kcal)	Fehérje (g)	Zsír (g)	Szénhidrát (g)
Baromfi párizsi	212	10.6	17.4	2.4
Baromfi virsli	193	12	15	2.5
Chorizo kolbász	433	23.7	35.1	5.5
Csabai kolbász	494	23	44	0.9
Cserkészkolbász	336	16.3	29.8	0.3
Császárszalonna	367	12	35	1
Disznósajt	249	17	20	0.2
Füstölt kolbász	316	28.3	22.4	0.2
Főzőkolbász	301	14.8	27.3	2
Gyulai kolbász	479	22	43	1
Gépsonka	88	15.5	2.8	1.4
Házi szárazkolbász	469	20	43	0.5
Húskenyér	303	9.2	27.4	4.8
Húspástétom	282	13	23	6
Kacsamájkrém	282	8.5	26	3.6
Krinolin	206	13	16	3.3
Lecsókolbász	409	16.4	36.5	3
Libamájkrém	194	9.1	16.1	2.8
Löncshús	176	9.3	15.4	0.8
Marha párizsi	216	11.3	18.5	1
Mortadella	322	16	28.4	0.6
Májashurka	379	14.6	34.5	1.3
Nyári szalámi	362	16.2	32.6	1
Olasz felvágott	251	13.1	21.6	1
Paprikás szalámi	520	24	47	0.5
Paraszt sonka	245	20	18	0.5
Pulykakolbász	270	12	24	1.5
Pulykapárizsi	203	11	17	1.6
Pulykasonka	111	15	4	3.4
Pulykavirsli	236	13	20	0.8
Pármai sonka	236	26.8	14.1	0.5
Sertés párizsi	207	12	17	1.4
Sertés virsli	252	13	21	2.7
Sertésmájkrém	237	10.5	15.5	13.6
Szafaládé	250	10.1	22.4	2
Szárazkolbász	494	23	44	0.9
Sütnivaló kolbász	346	14.3	31.3	0.7
Tavaszi felvágott	209	12	17	1.9
Turista felvágott	372	18	33	1.7
Turista szalámi	362	16.2	32.6	1
Téliszalámi	524	25	47	0.5
Vaddisznókolbász	500	22	42	1
Veronai felvágott	288	15	24	0
Véreshurka	250	12.2	19.4	6.4
Zalai felvágott	218	13	18	1.1

Tudnivalók

Feldolgozott húsfélék – Tudnivalók és tippek

A(z) feldolgozott húsfélék csoportba tartozó élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott étrendben. Ezek az ételek jellemzően változatos tápanyagokat tartalmaznak, és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz.

Dietetikus tipp

Válassz minél többféle, kevésbé feldolgozott élelmiszert ebből a csoportból a magasabb rost- és mikrotápanyag-tartalomért!

Feldolgozott húsfélék –kalória és tápértékek

Feldolgozott húsfélék – Tudnivalók és tippek

Feldolgozott húsfélék –
kalória és tápértékek