Kókuszdiótej - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kókuszdiótej?

100g kókuszdiótej 230 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia230 kcal

Zsír23.8 g

Telített21.1 g

Egyszeresen telítetlen1.0 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát3.3 g

Cukor3.3 g

Fehérje2.3 g

Rost2.2 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

91%

Fehérje

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

12%

Kalória

37%

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0%)

B3-vitamin (Niacin)0.8 mg(4.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(3.0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(2.4%)

B8-vitamin (Kolin)8.5 mg(2.1%)

B9-vitamin (Folsav)16.0 μg(8.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin2.8 mg(3.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.1 mg(1.3%)

K-vitamin0.1 μg(0.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium16.0 mg(2.0%)

Vas1.6 mg(11.7%)

Magnézium37.0 mg(9.9%)

Foszfor100.0 mg(14.3%)

Kálium263.0 mg(13.2%)

Nátrium15.0 mg(0.8%)

Cink0.7 mg(6.7%)

Réz0.3 mg(26.6%)

Mangán0.9 mg(45.8%)

Szelén6.2 μg(11.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Kókuszdiótej - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kókuszdiótej 230 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 12%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.3 gramm, ami 5%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 23.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3.3 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ