Sertésnyelv - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertésnyelv?

100g sertésnyelv 225 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia225 kcal

Zsír17.2 g

Telített6.0 g

Egyszeresen telítetlen8.1 g

Többszörösen telítetlen1.8 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje16.3 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

70%

Fehérje

30%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

11%

Kalória

26%

Zsír

33%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.5 mg(44.5%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.5 mg(34.6%)

B3-vitamin (Niacin)5.3 mg(33.1%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg(10.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.2 mg(17.1%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)4.0 μg(2.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)2.8 μg(113.6%)

C-vitamin4.4 mg(5.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.4%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium16.0 mg(2.0%)

Vas3.4 mg(23.9%)

Magnézium18.0 mg(4.8%)

Foszfor193.0 mg(27.6%)

Kálium243.0 mg(12.2%)

Nátrium110.0 mg(5.5%)

Cink3.0 mg(30.1%)

Réz0.1 mg(7.0%)

Mangán0.0 mg(0.5%)

Szelén10.4 μg(18.9%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Sertésnyelv - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertésnyelv 225 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 11%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 16.3 gramm, ami 33%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 17.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ