Sertésfül - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sertésfül?

100g sertésfül 234 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia234 kcal

Zsír15.1 g

Telített5.4 g

Egyszeresen telítetlen6.9 g

Többszörösen telítetlen1.6 g

Szénhidrát0.6 g

Cukor0.0 g

Fehérje22.5 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

60%

Fehérje

39%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

12%

Kalória

23%

Zsír

45%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(7.3%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(7.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.8 mg(4.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(1.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.4%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.1 μg(2.8%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium21.0 mg(2.6%)

Vas2.4 mg(17.1%)

Magnézium7.0 mg(1.9%)

Foszfor41.0 mg(5.9%)

Kálium55.0 mg(2.8%)

Nátrium191.0 mg(9.6%)

Cink0.2 mg(1.9%)

Réz0.0 mg(0.6%)

Mangán0.0 mg(0.6%)

Szelén4.3 μg(7.8%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Sertésfül - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A sertésfül 234 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 12%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 22.5 gramm, ami 45%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 15.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0.6 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ