Spagetti krém –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Spagetti krém?
100g spagetti krém 158 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Spagetti krém – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A spagetti krém 158 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 8%-a. Közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva bármilyen étrendbe beilleszthető.
Makrotápanyagok
100 gramm spagetti krém makrotápanyag-összetétele: 2.5g fehérje, 26g szénhidrát (ebből 20g cukor) és 4.6g zsír (ebből 0.4g telített). Rostban közepes értékű: 1.5g élelmi rost 100 grammonként.
Fehérjetartalom értékelése
A spagetti krém alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (2.5g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A spagetti krém mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Spagetti krém
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Spagetti krém 158 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 8%-a. Egy tipikus adag 100–150g, ami 198 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Spagetti krém 26 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 20g egyszerű cukor és 1.5g élelmi rost. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 10%-a.
100 gramm Spagetti krém 2.5 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 5%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Spagetti krém 4.6 gramm zsírt tartalmaz, ebből 0.4g telített zsírsav. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Spagetti krém – 158 kcal/100g – közepes kalóriatartalmú étel, mértékkel fogyasztva fogyókúrás étrendbe is beilleszthető. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.