Cheshire sajt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Cheshire sajt?

100g cheshire sajt 387 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia387 kcal

Zsír30.6 g

Telített19.5 g

Egyszeresen telítetlen8.7 g

Többszörösen telítetlen0.9 g

Szénhidrát4.8 g

Cukor0.0 g

Fehérje23.4 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

71%

Fehérje

24%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

19%

Kalória

47%

Zsír

47%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin985.0 μg(123.1%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(4.2%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(20.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.4 mg(6.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(5.3%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)18.0 μg(9.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.8 μg(33.2%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium643.0 mg(80.4%)

Vas0.2 mg(1.5%)

Magnézium21.0 mg(5.6%)

Foszfor464.0 mg(66.3%)

Kálium95.0 mg(4.8%)

Nátrium700.0 mg(35.0%)

Cink2.8 mg(27.9%)

Réz0.0 mg(4.2%)

Mangán0.0 mg(0.6%)

Szelén14.5 μg(26.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol220.0 μg(27.5%)

Glikémiás Index0

Cheshire sajt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A cheshire sajt 387 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 19%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 23.4 gramm, ami 47%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 30.6 gramm, a szénhidráttartalom pedig 4.8 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és kiváló fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ