Zabtej - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Zabtej?

100g zabtej 29 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia29 kcal

Zsír1.2 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.8 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát3.0 g

Cukor0.4 g

Fehérje0.4 g

Rost0.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

44%

Fehérje

Szénhidrát

49%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(12.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.8%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.1%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(4.2%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.6%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)10.0 μg(5.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium10.0 mg(1.3%)

Vas0.1 mg(0.5%)

Magnézium33.0 mg(8.8%)

Foszfor98.0 mg(14.0%)

Kálium81.0 mg(4.0%)

Nátrium0.5 mg(0.0%)

Cink0.8 mg(7.5%)

Réz0.1 mg(11.0%)

Mangán0.9 mg(45.0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Zabtej - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A zabtej 29 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.4 gramm, ami 1%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ