Pálmaszív (konzerv) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Pálmaszív (konzerv)?

100g pálmaszív (konzerv) 28 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia28 kcal

Zsír0.6 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát2.2 g

Cukor0.0 g

Fehérje2.5 g

Rost2.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

22%

Fehérje

41%

Szénhidrát

36%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(4.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.1%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.6%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)39.0 μg(19.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin7.9 mg(9.9%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium58.0 mg(7.2%)

Vas3.1 mg(22.4%)

Magnézium38.0 mg(10.1%)

Foszfor65.0 mg(9.3%)

Kálium177.0 mg(8.8%)

Nátrium426.0 mg(21.3%)

Cink1.1 mg(11.5%)

Réz0.1 mg(13.3%)

Mangán1.4 mg(69.7%)

Szelén0.7 μg(1.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index10

Pálmaszív (konzerv) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A pálmaszív (konzerv) 28 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.5 gramm, ami 5%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.6 gramm, a szénhidráttartalom pedig 2.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ