Jalapeno paprika - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Jalapeno paprika?

100g jalapeno paprika 29 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia29 kcal

Zsír0.4 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát4.1 g

Cukor4.1 g

Fehérje0.9 g

Rost2.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

15%

Fehérje

15%

Szénhidrát

69%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin1078.0 μg(134.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.6%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(5.0%)

B3-vitamin (Niacin)1.3 mg(8.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.3 mg(5.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.4 mg(29.9%)

B8-vitamin (Kolin)7.5 mg(1.9%)

B9-vitamin (Folsav)27.0 μg(13.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin118.6 mg(148.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin3.6 mg(29.8%)

K-vitamin18.5 μg(24.7%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium12.0 mg(1.5%)

Vas0.3 mg(1.8%)

Magnézium15.0 mg(4.0%)

Foszfor26.0 mg(3.7%)

Kálium248.0 mg(12.4%)

Nátrium3.0 mg(0.1%)

Cink0.1 mg(1.4%)

Réz0.0 mg(4.6%)

Mangán0.1 mg(4.9%)

Szelén0.4 μg(0.7%)

Béta-karotin561.0 μg

Alfa-karotin67.0 μg

Béta-kriptoxantin105.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin861.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Jalapeno paprika - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A jalapeno paprika 29 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 1%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.9 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 4.1 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ