Fagylalt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Fagylalt?

100g fagylalt 207 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia207 kcal

Zsír11.0 g

Telített6.8 g

Egyszeresen telítetlen3.0 g

Többszörösen telítetlen0.5 g

Szénhidrát22.9 g

Cukor21.2 g

Fehérje3.5 g

Rost0.7 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

48%

Fehérje

Szénhidrát

45%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

10%

Kalória

17%

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin421.0 μg(52.6%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(17.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.1 mg(0.7%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg(9.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.4%)

B8-vitamin (Kolin)26.0 mg(6.5%)

B9-vitamin (Folsav)5.0 μg(2.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.4 μg(15.6%)

C-vitamin0.6 mg(0.8%)

D-vitamin0.2 μg(4.0%)

E-vitamin0.3 mg(2.5%)

K-vitamin0.3 μg(0.4%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium128.0 mg(16.0%)

Vas0.1 mg(0.6%)

Magnézium14.0 mg(3.7%)

Foszfor105.0 mg(15.0%)

Kálium199.0 mg(10.0%)

Nátrium80.0 mg(4.0%)

Cink0.7 mg(6.9%)

Réz0.0 mg(2.3%)

Mangán0.0 mg(0.4%)

Szelén1.8 μg(3.3%)

Béta-karotin19.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol116.0 μg(14.5%)

Glikémiás Index61

Fagylalt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A fagylalt 207 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 10%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 3.5 gramm, ami 7%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 11 gramm, a szénhidráttartalom pedig 22.9 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ