Neufchatel sajt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Neufchatel sajt?

100g neufchatel sajt 253 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia253 kcal

Zsír22.8 g

Telített12.8 g

Egyszeresen telítetlen5.8 g

Többszörösen telítetlen1.0 g

Szénhidrát3.6 g

Cukor3.2 g

Fehérje9.2 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

80%

Fehérje

14%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

13%

Kalória

35%

Zsír

18%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin841.0 μg(105.1%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(11.1%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg(9.6%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(2.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)14.0 μg(7.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.3 μg(12.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.4 mg(3.3%)

K-vitamin1.7 μg(2.3%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium117.0 mg(14.6%)

Vas0.1 mg(0.9%)

Magnézium10.0 mg(2.7%)

Foszfor138.0 mg(19.7%)

Kálium152.0 mg(7.6%)

Nátrium334.0 mg(16.7%)

Cink0.8 mg(8.2%)

Réz0.0 mg(2.7%)

Mangán0.0 mg(0.5%)

Szelén3.0 μg(5.5%)

Béta-karotin27.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol239.0 μg(29.9%)

Glikémiás Index0

Neufchatel sajt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A neufchatel sajt 253 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 13%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 9.2 gramm, ami 18%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 22.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3.6 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ