Pasilla paprika (szárított) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Pasilla paprika (szárított)?

100g pasilla paprika (szárított) 345 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

g
Energia345 kcal
Zsír15.8 g
Telített0.0 g
Egyszeresen telítetlen0.0 g
Többszörösen telítetlen0.0 g
Szénhidrát24.3 g
Cukor0.0 g
Fehérje12.3 g
Rost26.8 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír
49%
Fehérje
17%
Szénhidrát
34%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

17%
Kalória
24%
Zsír
25%
Fehérje
9%
Szénhidrát
2000 kcal energia65g zsír50g fehérje275g szénhidrát
Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin35760.0 μg(4470.0%)
B1-vitamin (Tiamin)0.2 mg(15.6%)
B2-vitamin (Riboflavin)3.2 mg(228.4%)
B3-vitamin (Niacin)7.2 mg(44.8%)
B5-vitamin (Pantoténsav)1.6 mg(26.5%)
B6-vitamin (Piridoxin)4.2 mg(302.0%)
B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)
B9-vitamin (Folsav)170.0 μg(85.0%)
B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)
C-vitamin6.4 mg(8.0%)
D-vitamin0.0 μg(0%)
E-vitamin0.0 mg(0%)
K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium97.0 mg(12.1%)
Vas9.8 mg(70.2%)
Magnézium130.0 mg(34.7%)
Foszfor267.0 mg(38.1%)
Kálium2222.0 mg(111.1%)
Nátrium89.0 mg(4.5%)
Cink1.4 mg(14.0%)
Réz0.4 mg(42.3%)
Mangán1.6 mg(79.0%)
Szelén3.2 μg(5.8%)
Béta-karotin0.0 μg
Alfa-karotin0.0 μg
Béta-kriptoxantin0.0 μg
Likopin0.0 μg
Lutein+Zeaxantin0.0 μg
Retinol0.0 μg(0%)
Glikémiás Index0

Pasilla paprika (szárított) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A pasilla paprika (szárított) 345 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 17%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 12.3 gramm, ami 25%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 15.8 gramm, a szénhidráttartalom pedig 24.3 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ