Sűrített paradicsom 15-17% –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Sűrített paradicsom 15-17%?
100g sűrített paradicsom 15-17% 40 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
Ásványi anyagok, egyéb
Sűrített paradicsom 15-17% – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A sűrített paradicsom 15-17% 40 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás fogyókúrás vagy kalóriacsökkentett étrendben.
Makrotápanyagok
100 gramm sűrített paradicsom 15-17% makrotápanyag-összetétele: 2.4g fehérje, 6.5g szénhidrát (ebből 6.5g cukor) és 0.2g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A sűrített paradicsom 15-17% alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (2.4g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
Az alacsony kalóriatartalom miatt a sűrített paradicsom 15-17% szinte minden diétás étrendbe beilleszthető – legyen szó fogyókúráról, szénhidrát-kontrollált vagy zsírszegény étrendről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Sűrített paradicsom 15-17%
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Sűrített paradicsom 15-17% 40 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Napi 200–300g is belefér a legtöbb étrendbe kalóriakorlát nélkül.
100 gramm Sűrített paradicsom 15-17% 6.5 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 6.5g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 3%-a.
100 gramm Sűrített paradicsom 15-17% 2.4 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 5%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Sűrített paradicsom 15-17% 0.2 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Sűrített paradicsom 15-17% – 40 kcal/100g – alacsony kalóriatartalma miatt szinte minden étrendbe beilleszthető, fogyókúra során is kiváló választás. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.