Kalóriatáblázat

Alkoholmentes sör –
kalória és tápérték

37
kcal / 100g

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Alkoholmentes sör?

100g alkoholmentes sör 37 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

g

Tápanyag-összetétel

Energia37 kcal
Zsír0.1 g
Telített0.0 g
Egyszeresen telítetlen0.0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát8.1 g
Cukor8.1 g
Fehérje0.2 g
Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír
3%
Fehérje
2%
Szénhidrát
95%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

2%
Kalória
0%
Zsír
0%
Fehérje
3%
Szénhidrát
• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát
Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin2.0 μg(0.3%)
B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.5%)
B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(3.4%)
B3-vitamin (Niacin)1.1 mg(7.0%)
B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0.6%)
B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(1.9%)
B8-vitamin (Kolin)10.1 mg(2.5%)
B9-vitamin (Folsav)14.0 μg(7.0%)
B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0.8%)
C-vitamin0.5 mg(0.6%)
D-vitamin0.0 μg(0%)
E-vitamin0.0 mg(0%)
K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium7.0 mg(0.9%)
Vas0.1 mg(0.4%)
Magnézium7.0 mg(1.9%)
Foszfor16.0 mg(2.3%)
Kálium8.0 mg(0.4%)
Nátrium13.0 mg(0.7%)
Cink0.0 mg(0.2%)
Réz0.0 mg(0.8%)
Mangán0.0 mg(0.7%)
Szelén1.2 μg(2.2%)
Béta-karotin0.0 μg
Alfa-karotin0.0 μg
Béta-kriptoxantin0.0 μg
Likopin0.0 μg
Lutein+Zeaxantin0.0 μg
Retinol0.0 μg(0%)
Glikémiás Index0
Részletek

Alkoholmentes sör – kalória, tápérték és egészségügyi hatások

Kalóriatartalom és energiaérték

A alkoholmentes sör 37 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Alacsony kalóriatartalma miatt ideális választás fogyókúrás vagy kalóriacsökkentett étrendben.

Makrotápanyagok

100 gramm alkoholmentes sör makrotápanyag-összetétele: 0.2g fehérje, 8.1g szénhidrát (ebből 8.1g cukor) és 0.1g zsír.

Fehérjetartalom értékelése

A alkoholmentes sör alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (0.2g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.

Beilleszthetőség az étrendbe

Az alacsony kalóriatartalom miatt a alkoholmentes sör szinte minden diétás étrendbe beilleszthető – legyen szó fogyókúráról, szénhidrát-kontrollált vagy zsírszegény étrendről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ

GYIK

Gyakori kérdések – Alkoholmentes sör

A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.

100 gramm Alkoholmentes sör 37 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 2%-a. Napi 200–300g is belefér a legtöbb étrendbe kalóriakorlát nélkül.

100 gramm Alkoholmentes sör 8.1 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 8.1g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 3%-a.

100 gramm Alkoholmentes sör 0.2 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 0%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.

100 gramm Alkoholmentes sör 0.1 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.

A(z) Alkoholmentes sör – 37 kcal/100g – alacsony kalóriatartalma miatt szinte minden étrendbe beilleszthető, fogyókúra során is kiváló választás. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.