Paradicsompüré - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Paradicsompüré?

100g paradicsompüré 38 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia38 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát7.1 g

Cukor4.8 g

Fehérje1.7 g

Rost1.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

18%

Szénhidrát

77%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin510.0 μg(63.7%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.3%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(5.7%)

B3-vitamin (Niacin)1.5 mg(9.2%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.4 mg(7.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(9.0%)

B8-vitamin (Kolin)17.6 mg(4.4%)

B9-vitamin (Folsav)11.0 μg(5.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin10.6 mg(13.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin2.0 mg(16.4%)

K-vitamin3.4 μg(4.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium18.0 mg(2.3%)

Vas1.8 mg(12.7%)

Magnézium23.0 mg(6.1%)

Foszfor40.0 mg(5.7%)

Kálium439.0 mg(21.9%)

Nátrium28.0 mg(1.4%)

Cink0.4 mg(3.6%)

Réz0.3 mg(28.7%)

Mangán0.2 mg(8.5%)

Szelén0.7 μg(1.3%)

Béta-karotin306.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin21754.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index15

Paradicsompüré - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A paradicsompüré 38 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.7 gramm, ami 3%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 7.1 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ