Bárányvelő - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Bárányvelő?

100g bárányvelő 122 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia122 kcal

Zsír8.6 g

Telített2.2 g

Egyszeresen telítetlen1.6 g

Többszörösen telítetlen0.9 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje10.4 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

65%

Fehérje

35%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

13%

Zsír

21%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.1 mg(11.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg(21.4%)

B3-vitamin (Niacin)3.9 mg(24.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.9 mg(15.3%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(20.7%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)3.0 μg(1.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)11.3 μg(452.0%)

C-vitamin16.0 mg(20.0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium9.0 mg(1.1%)

Vas1.8 mg(12.5%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor270.0 mg(38.6%)

Kálium296.0 mg(14.8%)

Nátrium112.0 mg(5.6%)

Cink1.2 mg(11.7%)

Réz0.2 mg(24.0%)

Mangán0.0 mg(2.2%)

Szelén9.0 μg(16.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Bárányvelő - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A bárányvelő 122 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 10.4 gramm, ami 21%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 8.6 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ