Kalóriatáblázat

Bárány –
kalória és tápértékek

18 étel részletes tápanyagadataival. Minden adat 100 g élelmiszerre vonatkozik.

Étel neve
Energia
(kcal)
Fehérje
(g)
Zsír
(g)
Szénh.
(g)
Bárány vesepecsenye
116
20.5
3.8
0
Bárányborda
169
20
9.2
0
Báránybélszín
116
20.5
3.8
0
Báránycomb
128
20.5
4.5
0
Bárányfartő
134
20.6
5.1
0
Bárányhátszín
143
20.9
5.9
0
Bárányhús
282
16.6
23.4
0
Báránylapocka
151
19.3
7.6
0
Báránylábszár
120
21.1
3.3
0
Báránylép
101
17.2
3.1
0
Báránymáj
139
20.4
5
1.8
Báránynyak
151
19.8
7.9
0
Báránynyelv
222
15.7
17.2
0
Bárányszív
122
16.5
5.7
0.2
Báránytüdő
95
16.7
2.6
0
Bárányvelő
122
10.4
8.6
0
Bárányvese
97
15.7
3
0.8
Bárányzsír
896
0
96
0
Tudnivalók

Bárány – Tudnivalók és tippek

A(z) bárány csoportba tartozó élelmiszerek fontos szerepet töltenek be a kiegyensúlyozott étrendben. Ezek az ételek jellemzően változatos tápanyagokat tartalmaznak, és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz.

Dietetikus tipp

Válassz minél többféle, kevésbé feldolgozott élelmiszert ebből a csoportból a magasabb rost- és mikrotápanyag-tartalomért!

Bárány Kalóriatáblázat | 18 Étel Tápanyagadatai