Veronai felvágott –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Veronai felvágott?
100g veronai felvágott 288 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Veronai felvágott – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A veronai felvágott 288 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 14%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm veronai felvágott makrotápanyag-összetétele: 15g fehérje, 0g szénhidrát és 24g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A veronai felvágott közepes fehérjetartalommal rendelkezik (15g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A veronai felvágott mértékkel fogyasztva kiegyensúlyozott étrendbe illeszthető. A pontos mennyiséget az egyéni kalória- és tápanyagszükséglet határozza meg. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Veronai felvágott
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Veronai felvágott 288 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 14%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 288 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Veronai felvágott 0 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 0%-a.
100 gramm Veronai felvágott 15 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 30%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Veronai felvágott 24 gramm zsírt tartalmaz. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Veronai felvágott – 288 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.