Aszalt licsi - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Aszalt licsi?

100g aszalt licsi 277 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia277 kcal

Zsír1.2 g

Telített0.3 g

Egyszeresen telítetlen0.3 g

Többszörösen telítetlen0.4 g

Szénhidrát66.1 g

Cukor66.1 g

Fehérje3.8 g

Rost4.6 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

91%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

14%

Kalória

Zsír

Fehérje

24%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0.9%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.6 mg(40.7%)

B3-vitamin (Niacin)3.1 mg(19.4%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(6.4%)

B8-vitamin (Kolin)12.7 mg(3.2%)

B9-vitamin (Folsav)12.0 μg(6.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin183.0 mg(228.8%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.6%)

K-vitamin1.6 μg(2.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium33.0 mg(4.1%)

Vas1.7 mg(12.1%)

Magnézium42.0 mg(11.2%)

Foszfor181.0 mg(25.9%)

Kálium1110.0 mg(55.5%)

Nátrium3.0 mg(0.1%)

Cink0.3 mg(2.8%)

Réz0.6 mg(63.1%)

Mangán0.2 mg(11.7%)

Szelén1.3 μg(2.4%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Aszalt licsi - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A aszalt licsi 277 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 14%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 3.8 gramm, ami 8%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 66.1 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ