Aszalt sárgabarack - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Aszalt sárgabarack?

100g aszalt sárgabarack 241 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia241 kcal

Zsír0.5 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát55.3 g

Cukor53.4 g

Fehérje3.4 g

Rost7.3 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

92%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

12%

Kalória

Zsír

Fehérje

20%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin3604.0 μg(450.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(5.3%)

B3-vitamin (Niacin)2.6 mg(16.2%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(8.6%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(10.2%)

B8-vitamin (Kolin)13.9 mg(3.5%)

B9-vitamin (Folsav)10.0 μg(5.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin1.0 mg(1.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin4.3 mg(36.1%)

K-vitamin3.1 μg(4.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium55.0 mg(6.9%)

Vas2.7 mg(19.0%)

Magnézium32.0 mg(8.5%)

Foszfor71.0 mg(10.1%)

Kálium1162.0 mg(58.1%)

Nátrium10.0 mg(0.5%)

Cink0.4 mg(3.9%)

Réz0.3 mg(34.3%)

Mangán0.2 mg(11.8%)

Szelén2.2 μg(4.0%)

Béta-karotin2163.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index31

Aszalt sárgabarack - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A aszalt sárgabarack 241 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 12%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 3.4 gramm, ami 7%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.5 gramm, a szénhidráttartalom pedig 55.3 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ