Kajszibarack - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kajszibarack?

100g kajszibarack 48 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia48 kcal

Zsír0.4 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.2 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát9.2 g

Cukor9.2 g

Fehérje1.4 g

Rost2.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

12%

Szénhidrát

80%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin1926.0 μg(240.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.6 mg(3.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg(4.0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(3.9%)

B8-vitamin (Kolin)2.8 mg(0.7%)

B9-vitamin (Folsav)9.0 μg(4.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin10.0 mg(12.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.9 mg(7.4%)

K-vitamin3.3 μg(4.4%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium13.0 mg(1.6%)

Vas0.4 mg(2.8%)

Magnézium10.0 mg(2.7%)

Foszfor23.0 mg(3.3%)

Kálium259.0 mg(13.0%)

Nátrium1.0 mg(0.1%)

Cink0.2 mg(2.0%)

Réz0.1 mg(7.8%)

Mangán0.1 mg(3.9%)

Szelén0.1 μg(0.2%)

Béta-karotin1094.0 μg

Alfa-karotin19.0 μg

Béta-kriptoxantin104.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin89.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index57

Kajszibarack - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kajszibarack 48 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1.4 gramm, ami 3%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 9.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ