Kantalup dinnye - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kantalup dinnye?

100g kantalup dinnye 34 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia34 kcal

Zsír0.1 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát7.9 g

Cukor7.8 g

Fehérje0.8 g

Rost0.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

89%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin3382.0 μg(422.8%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(3.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(1.4%)

B3-vitamin (Niacin)0.7 mg(4.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(1.7%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(5.1%)

B8-vitamin (Kolin)7.6 mg(1.9%)

B9-vitamin (Folsav)21.0 μg(10.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin36.7 mg(45.9%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.1 mg(0.4%)

K-vitamin2.5 μg(3.3%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium9.0 mg(1.1%)

Vas0.2 mg(1.5%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor15.0 mg(2.1%)

Kálium267.0 mg(13.4%)

Nátrium16.0 mg(0.8%)

Cink0.2 mg(1.8%)

Réz0.0 mg(4.1%)

Mangán0.0 mg(2.1%)

Szelén0.4 μg(0.7%)

Béta-karotin2020.0 μg

Alfa-karotin16.0 μg

Béta-kriptoxantin1.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin26.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index65

Kantalup dinnye - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A kantalup dinnye 34 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.8 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 7.9 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ