Szójatej - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Szójatej?

100g szójatej 33 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia33 kcal

Zsír1.6 g

Telített0.2 g

Egyszeresen telítetlen0.4 g

Többszörösen telítetlen1.0 g

Szénhidrát1.2 g

Cukor0.4 g

Fehérje2.9 g

Rost0.5 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

47%

Fehérje

38%

Szénhidrát

16%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin207.0 μg(25.9%)

B1-vitamin (Tiamin)0.2 mg(14.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(14.8%)

B3-vitamin (Niacin)0.2 mg(1.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(1.4%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.5%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)1.1 μg(44.4%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin1.2 μg(24.0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium124.0 mg(15.5%)

Vas0.5 mg(3.3%)

Magnézium16.0 mg(4.3%)

Foszfor32.0 mg(4.6%)

Kálium120.0 mg(6.0%)

Nátrium37.0 mg(1.8%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.1 mg(8.2%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index44

Szójatej - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A szójatej 33 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 2.9 gramm, ami 6%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.6 gramm, a szénhidráttartalom pedig 1.2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ