Meggy - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Meggy?

100g meggy 50 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia50 kcal

Zsír0.3 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát10.6 g

Cukor8.5 g

Fehérje1.0 g

Rost1.6 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

86%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin1283.0 μg(160.4%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(2.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.9%)

B3-vitamin (Niacin)0.4 mg(2.5%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.4%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.1%)

B8-vitamin (Kolin)6.1 mg(1.5%)

B9-vitamin (Folsav)8.0 μg(4.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin10.0 mg(12.5%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.1 mg(0.6%)

K-vitamin2.1 μg(2.8%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium16.0 mg(2.0%)

Vas0.3 mg(2.3%)

Magnézium9.0 mg(2.4%)

Foszfor15.0 mg(2.1%)

Kálium173.0 mg(8.6%)

Nátrium3.0 mg(0.1%)

Cink0.1 mg(1.0%)

Réz0.1 mg(10.4%)

Mangán0.1 mg(5.6%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin770.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin85.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index22

Meggy - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A meggy 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 3%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 1 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 10.6 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ