Mexikói földicseresznye - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Mexikói földicseresznye?

100g mexikói földicseresznye 32 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia32 kcal

Zsír1.0 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.1 g

Többszörösen telítetlen0.4 g

Szénhidrát3.9 g

Cukor3.9 g

Fehérje0.9 g

Rost1.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

32%

Fehérje

13%

Szénhidrát

55%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin114.0 μg(14.2%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(4.0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(2.5%)

B3-vitamin (Niacin)1.9 mg(11.6%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.5%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(4.0%)

B8-vitamin (Kolin)7.6 mg(1.9%)

B9-vitamin (Folsav)7.0 μg(3.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin11.7 mg(14.6%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.4 mg(3.2%)

K-vitamin10.1 μg(13.5%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium7.0 mg(0.9%)

Vas0.6 mg(4.4%)

Magnézium20.0 mg(5.3%)

Foszfor39.0 mg(5.6%)

Kálium268.0 mg(13.4%)

Nátrium1.0 mg(0.1%)

Cink0.2 mg(2.2%)

Réz0.1 mg(7.9%)

Mangán0.2 mg(7.6%)

Szelén0.5 μg(0.9%)

Béta-karotin63.0 μg

Alfa-karotin10.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin467.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Mexikói földicseresznye - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A mexikói földicseresznye 32 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 2%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 0.9 gramm, ami 2%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1 gramm, a szénhidráttartalom pedig 3.9 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ