Éticsiga - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Éticsiga?

100g éticsiga 90 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Tápanyag-összetétel

Energia90 kcal

Zsír1.4 g

Telített0.3 g

Egyszeresen telítetlen0.2 g

Többszörösen telítetlen0.2 g

Szénhidrát2.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje16.1 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

15%

Fehérje

76%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

32%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

A-vitamin100.0 μg(12.5%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0.9%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(8.6%)

B3-vitamin (Niacin)1.4 mg(8.8%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(9.3%)

B8-vitamin (Kolin)65.0 mg(16.3%)

B9-vitamin (Folsav)6.0 μg(3.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.5 μg(20.0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin5.0 mg(41.7%)

K-vitamin0.1 μg(0.1%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium10.0 mg(1.3%)

Vas3.5 mg(25.0%)

Magnézium250.0 mg(66.7%)

Foszfor272.0 mg(38.9%)

Kálium382.0 mg(19.1%)

Nátrium70.0 mg(3.5%)

Cink1.0 mg(10.0%)

Réz0.4 mg(40.0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén27.4 μg(49.8%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol30.0 μg(3.8%)

Glikémiás Index0

Éticsiga - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A éticsiga 90 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 16.1 gramm, ami 32%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 1.4 gramm, a szénhidráttartalom pedig 2 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ