Borjútüdő - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Borjútüdő?

100g borjútüdő 90 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia90 kcal

Zsír2.3 g

Telített0.8 g

Egyszeresen telítetlen0.6 g

Többszörösen telítetlen0.3 g

Szénhidrát0.0 g

Cukor0.0 g

Fehérje16.3 g

Rost0.0 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

24%

Fehérje

76%

Szénhidrát

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

33%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(4.3%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.2 mg(16.5%)

B3-vitamin (Niacin)4.0 mg(25.2%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg(7.9%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)11.0 μg(5.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)3.8 μg(153.2%)

C-vitamin39.0 mg(48.8%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium7.0 mg(0.9%)

Vas5.2 mg(37.4%)

Magnézium12.0 mg(3.2%)

Foszfor288.0 mg(41.1%)

Kálium274.0 mg(13.7%)

Nátrium108.0 mg(5.4%)

Cink1.2 mg(11.6%)

Réz0.2 mg(24.1%)

Mangán0.0 mg(0.9%)

Szelén17.2 μg(31.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Borjútüdő - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A borjútüdő 90 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 5%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 16.3 gramm, ami 33%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 2.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 0 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ