Medvecukor –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Medvecukor?
100g medvecukor 338 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Medvecukor – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A medvecukor 338 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 17%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm medvecukor makrotápanyag-összetétele: 5g fehérje, 77g szénhidrát (ebből 47g cukor) és 0.6g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A medvecukor alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (5g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A medvecukor magas szénhidráttartalma (77g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Medvecukor
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Medvecukor 338 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 17%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 338 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Medvecukor 77 gramm szénhidrátot tartalmaz, ebből 47g egyszerű cukor. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 30%-a.
100 gramm Medvecukor 5 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 10%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Medvecukor 0.6 gramm zsírt tartalmaz. Ez alacsony zsírtartalom.
A(z) Medvecukor – 338 kcal/100g – viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért fogyókúra idején az adagra érdemes odafigyelni. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.