Disznóbab (konzerv) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Disznóbab (konzerv)?

100g disznóbab (konzerv) 71 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia71 kcal

Zsír0.2 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.0 g

Szénhidrát8.7 g

Cukor0.0 g

Fehérje5.4 g

Rost3.7 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

37%

Szénhidrát

60%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

11%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin10.0 μg(1.3%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(1.8%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(3.6%)

B3-vitamin (Niacin)1.0 mg(6.0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.1 mg(2.0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(3.2%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)33.0 μg(16.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin1.8 mg(2.3%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium26.0 mg(3.3%)

Vas1.0 mg(7.1%)

Magnézium32.0 mg(8.5%)

Foszfor79.0 mg(11.3%)

Kálium242.0 mg(12.1%)

Nátrium453.0 mg(22.7%)

Cink0.6 mg(6.2%)

Réz0.1 mg(10.9%)

Mangán0.3 mg(14.4%)

Szelén1.8 μg(3.3%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index30

Disznóbab (konzerv) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A disznóbab (konzerv) 71 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 4%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 5.4 gramm, ami 11%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.2 gramm, a szénhidráttartalom pedig 8.7 gramm.

Ez az étel alacsony kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ