Kakaós csiga –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kakaós csiga?
100g kakaós csiga 494 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Kakaós csiga – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A kakaós csiga 494 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 25%-a. Magas energiasűrűségű élelmiszer – tudatos adagolással fogyasztandó.
Makrotápanyagok
100 gramm kakaós csiga makrotápanyag-összetétele: 7g fehérje, 59g szénhidrát és 24g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A kakaós csiga alacsony fehérjetartalmú élelmiszer (7g/100g). Fehérjeszükségletét más forrásokkal célszerű kiegészíteni.
Beilleszthetőség az étrendbe
A kakaós csiga magas szénhidráttartalma (59g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Kakaós csiga
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Kakaós csiga 494 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 25%-a. Magas energiasűrűsége miatt egy adag általában 30–50g, ami 198 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Kakaós csiga 59 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 23%-a.
100 gramm Kakaós csiga 7 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 14%-a. Ez alacsony fehérjetartalom.
100 gramm Kakaós csiga 24 gramm zsírt tartalmaz. Ez magas zsírtartalom, ezért fogyasztásánál érdemes ügyelni az adagra.
A(z) Kakaós csiga – 494 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.