Burgonyaliszt - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Burgonyaliszt?

100g burgonyaliszt 357 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia357 kcal

Zsír0.3 g

Telített0.0 g

Egyszeresen telítetlen0.0 g

Többszörösen telítetlen0.1 g

Szénhidrát77.2 g

Cukor3.5 g

Fehérje6.9 g

Rost5.9 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

Szénhidrát

91%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

18%

Kalória

Zsír

14%

Fehérje

28%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.2 mg(20.7%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.1 mg(3.6%)

B3-vitamin (Niacin)3.5 mg(21.9%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.5 mg(7.9%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.8 mg(54.9%)

B8-vitamin (Kolin)39.5 mg(9.9%)

B9-vitamin (Folsav)25.0 μg(12.5%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin3.8 mg(4.8%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.3 mg(2.1%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium65.0 mg(8.1%)

Vas1.4 mg(9.9%)

Magnézium65.0 mg(17.3%)

Foszfor168.0 mg(24.0%)

Kálium1001.0 mg(50.0%)

Nátrium55.0 mg(2.8%)

Cink0.5 mg(5.4%)

Réz0.2 mg(19.7%)

Mangán0.3 mg(15.7%)

Szelén1.1 μg(2.0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index0

Burgonyaliszt - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A burgonyaliszt 357 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 18%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 6.9 gramm, ami 14%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 77.2 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ