Vöröslencse (főtt) - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Vöröslencse (főtt)?

100g vöröslencse (főtt) 111 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia111 kcal

Zsír0.7 g

Telített0.1 g

Egyszeresen telítetlen0.2 g

Többszörösen telítetlen0.4 g

Szénhidrát19.6 g

Cukor0.0 g

Fehérje7.4 g

Rost3.4 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

26%

Szénhidrát

69%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

Kalória

Zsír

15%

Fehérje

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.0 mg(0%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.0 mg(0%)

B3-vitamin (Niacin)0.0 mg(0%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.0 mg(0%)

B8-vitamin (Kolin)0.0 mg(0%)

B9-vitamin (Folsav)0.0 μg(0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.0 μg(0%)

C-vitamin0.0 mg(0%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.0 mg(0%)

K-vitamin0.0 μg(0%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium0.0 mg(0%)

Vas0.0 mg(0%)

Magnézium0.0 mg(0%)

Foszfor0.0 mg(0%)

Kálium0.0 mg(0%)

Nátrium0.0 mg(0%)

Cink0.0 mg(0%)

Réz0.0 mg(0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén0.0 μg(0%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index26

Vöröslencse (főtt) - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A vöröslencse (főtt) 111 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 6%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 7.4 gramm, ami 15%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 0.7 gramm, a szénhidráttartalom pedig 19.6 gramm.

Ez az étel közepes kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és alacsony fehérjetartalmú.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ