Kuglóf –
kalória és tápérték
Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Kuglóf?
100g kuglóf 352 kcal energiát tartalmaz.
Tápanyagadatok
Tápanyag-összetétel
Makrotápanyag eloszlás
Napi ajánlott értékekhez viszonyítva
Kuglóf – kalória, tápérték és egészségügyi hatások
Kalóriatartalom és energiaérték
A kuglóf 352 kcal energiát tartalmaz 100 grammonként, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Viszonylag magas kalóriatartalmú, ezért érdemes figyelni az elfogyasztott mennyiségre.
Makrotápanyagok
100 gramm kuglóf makrotápanyag-összetétele: 10g fehérje, 58g szénhidrát és 8.7g zsír.
Fehérjetartalom értékelése
A kuglóf közepes fehérjetartalommal rendelkezik (10g/100g), ami változatos, kiegyensúlyozott étrendben hasznos kiegészítő.
Beilleszthetőség az étrendbe
A kuglóf magas szénhidráttartalma (58g) miatt inzulinrezisztencia vagy diabétesz esetén érdemes dietetikussal egyeztetni a fogyasztható mennyiségről. Személyre szabott étrendi tanácsért fordulj Váczi Borbála dietetikushoz.
A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ
Gyakori kérdések – Kuglóf
A leggyakrabban felmerülő kérdések és szakmai válaszok.
100 gramm Kuglóf 352 kcal energiát tartalmaz, ami a napi ajánlott energiabevitel (2000 kcal) kb. 18%-a. Egy tipikus adag 80–100g, ami 352 kcal körüli energiát jelent.
100 gramm Kuglóf 58 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ez a napi ajánlott szénhidrátbevitel (260g) kb. 22%-a.
100 gramm Kuglóf 10 gramm fehérjét tartalmaz, ami a napi ajánlott fehérjebevitel (50g) kb. 20%-a. Ez közepes fehérjetartalom.
100 gramm Kuglóf 8.7 gramm zsírt tartalmaz. Ez közepes zsírtartalom.
A(z) Kuglóf – 352 kcal/100g – magas energiatartalmú élelmiszer. Fogyókúrás étrendben csak kis mennyiségben, tudatosan fogyasztandó. Személyre szabott étrendért érdemes dietetikussal konzultálni.