Müzli - kalória és tápérték

Mennyi kalóriát tartalmaz a(z) Müzli?

100g müzli 352 kcal energiát tartalmaz.

Tápanyagadatok

Energia352 kcal

Zsír3.3 g

Telített0.5 g

Egyszeresen telítetlen1.3 g

Többszörösen telítetlen0.9 g

Szénhidrát66.6 g

Cukor20.0 g

Fehérje11.2 g

Rost9.1 g

Makrotápanyag eloszlás

Zsír

Fehérje

13%

Szénhidrát

78%

Napi ajánlott értékekhez viszonyítva

18%

Kalória

Zsír

22%

Fehérje

24%

Szénhidrát

• 2000 kcal energia• 65g zsír• 50g fehérje• 275g szénhidrát

Az értékek tájékoztató jellegűek, egyéni szükségletek eltérhetnek.

Vitaminok

A-vitamin0.0 μg(0%)

B1-vitamin (Tiamin)0.4 mg(36.4%)

B2-vitamin (Riboflavin)0.4 mg(28.6%)

B3-vitamin (Niacin)2.1 mg(13.3%)

B5-vitamin (Pantoténsav)0.0 mg(0%)

B6-vitamin (Piridoxin)0.3 mg(20.0%)

B8-vitamin (Kolin)30.7 mg(7.7%)

B9-vitamin (Folsav)30.0 μg(15.0%)

B12-vitamin (Kobalamin)0.1 μg(4.8%)

C-vitamin8.7 mg(10.9%)

D-vitamin0.0 μg(0%)

E-vitamin0.5 mg(4.3%)

K-vitamin2.5 μg(3.3%)

Ásványi anyagok, egyéb

Kalcium147.0 mg(18.4%)

Vas3.0 mg(21.4%)

Magnézium94.0 mg(25.1%)

Foszfor371.0 mg(53.0%)

Kálium418.0 mg(20.9%)

Nátrium27.0 mg(1.4%)

Cink3.0 mg(30.0%)

Réz0.3 mg(30.0%)

Mangán0.0 mg(0%)

Szelén17.3 μg(31.5%)

Béta-karotin0.0 μg

Alfa-karotin0.0 μg

Béta-kriptoxantin0.0 μg

Likopin0.0 μg

Lutein+Zeaxantin0.0 μg

Retinol0.0 μg(0%)

Glikémiás Index66

Müzli - Tápanyagadatok és egészségügyi hatások

A müzli 352 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ami 18%-a a napi ajánlott energiabevitelnek.

Fehérjetartalma 11.2 gramm, ami 22%-a a napi ajánlott fehérjebevitelnek. A zsírtartalom 3.3 gramm, a szénhidráttartalom pedig 66.6 gramm.

Ez az étel magas kalóriatartalmú kategóriába tartozik, és jó fehérjeforrás.

A tápanyagadatok tájékoztató jellegűek és eltérhetnek a konkrét termékektől. Pontos értékekért ellenőrizd a termék címkéjét.További információ